どのような心で取り組んでいますか

今 あなたに必要なのは ほんのちょっとの勇気です
一歩踏み出す勇気
言い訳や自己保身を手放す勇気
ありがとうと 素直に言える勇気
ありのままの自分を受け入れる勇気
ひたすらに無心に打ち込む勇気
何をするかということではないのです
どのような心で どう取り組んでいるか ということが大切なのです
もしも もっと愛してるって言ってくれたら
もっと心を開ける自分だったら もっとからだが健康だったら
もっと素直な自分になれたら……
もっと もっと もっと…という思いに焦らないで
ちょっと立ち止まって
空を見上げて 風邪を感じて、深い呼吸をしてみましょう
海のように穏やかに……
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ