ヨーガに出会った私たちは、もう一回原点に返り、徹底的に脳みそも鍛え、体も鍛え、そして休む時はもちろん全解放で副交感神経の恩恵をもらって、徹底的に緩む。このメリハリを持ちながら一生、あきらめることなく、言い訳をすることなく、逃げることなく、ずっと自分と戦い続けましょう。最終的に、本当になりたい自分として、平和で気持ちの良い、そして、いつも達成感があり、自分に満足感があるという手応えの日々を生きていきたいと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ