自分の体に聞いて脱皮を進めましょう 2014年8月31日 新陳代謝を常によく保つことは、体だけでなく、人生においても大事なことです。 自分がどんどん宇宙の真理を学んでいき、ゆっくりの歩みでも、少しずつ価値観が変化してきた時に、過去の人間関係に執着を持っていると脱皮が進まないと思いますね。ひとつひとつ、体の中にすべて答えがあるんです。これは手放すべきなのか、取っておくべきなのか。自分自身の体の中に聞いて、古くていらないと思ったら、身の周りからからどんどん捨てていったほうがいいと、私は思います。 ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ