当面やりたいこと、小さな目標というのがあると思いますけど、自分の心の中にしまっておかないで、「今日私はこれをします」というふうに、言葉に出してみると叶いやすいですね。言葉に出すことによって、自分自身もまた確認の作業ができるし、自分の中の小さい神様との繋がりが太くなるっていう事なんです。「今日自分はこれをやる」「今週はこれをやります」ということを、一番ぴったりな言葉を選んで、声に出して言ってみて下さい。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ