目の前で悲しんでいる人と一緒になって、ただ落ち込むだけ、悲しいだけでは、ポジティブな力を出すことは出来ません。自分にも経験があって、あのときこんなに悲しかったなぁって実感があれば、どうやって自分は、それを助けることが出来るか、応援することが出来るか、愛を差し出せるかと考えます。相手がポジティブになり、明るくなり、前進するのを応援するために、どういうふうにしたら嬉しいか喜ぶか、他人事でなく自分の身と心でシミュレーションをするのです。それが大事です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ