「ヨーガ」とは、「結ぶ」という意味ですね。大きく考えると「調和」です。心と体の調和もありますし、体の中自体の調和。そして、自分と人との関係の調和、家族の調和、社会の調和、地球全体、宇宙全体の調和。そういうことまで含んでヨーガは、結ぶ、繋ぐ、調和するという意味なのです。ただの健康法じゃなく、もっともっと大きな意味で、宇宙すべてを支えていくひとつの考え方、道具です。
人間の体は自然の一部です。自然と上手に調和できていれば、いつでも元気で明るく、非常にパワフルでエネルギッシュになれます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ