感情を鋭敏にしつつ、自分でそれを分かりつつ気づきつつ、どういう場面でどのように活用していくか。私達は日常の中でクローズしている五感をもっともっと解放すべきだと思います。そして、それに溺れない、流されない。しっかり気づき続けて自分の意志でコントロールする。それが、もう一人の自分というものの働きなんですね。きちんとできた時には、毎日毎日に爽快感があります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ