人間の体の70％は水なので、自分の体を擦りながらありがとうの言葉を掛けていくと、体の中が綺麗になります。 感謝の心っていうのは頭が感謝している事が多いですけど、魂が喜んで振動している突き上げるような喜び=命に対する感謝が…

達成感というのはその人だけの喜びと感動です。自分が何か目標を設定して出来るようになりたいと思わない限り、達成感はないわけです。 年だから、忙しいから、具合が悪いからとか、そこにはまってしまうと精神的老化が訪れます。 そこ…

自分の体を愛するという事に実感が持てると、人の命に対して他人事じゃない実感が生まれます。 それはヨーガの考えで肉体のレベルだけでなく、エネルギー体、精神体、幽体、至福体という５つの体全部を含めて言えます。 深いレベルの体…

「守りの人生は生きている事にならない」自分のものが減るのが怖い人は皆守りの人生なんです。命が輝くというのは常に前進です。守りの反対で、ずっとチャレンジしずっと向上しずっと求め続ける。なぜかというと、分けたいからです。 減…

頭で聞いて、イメージで、「なんか元気になってるかも」「幸福になっていくに違いない」と思うかもしれませんけど、そういうことは絶対にないです。はっきりとした意識で深いところで決意をするのは自分自身ですから、本当に自分が手応え…

この季節になるとお話ししますけど、空間に漂う成分によって自分の心と体が影響を受けるっていう事を思い出してください。いい季節になったなあとワクワクするような嬉しい感じになりますが、自分の中でバランスが整っていない人は、なん…

「できる！」って自分の心の中で言うことは、できないかもしれないとか、逃げようとしているとかいうことを、まずキャッチしている感覚があるということなんです。これはすごく大事なところで、逃げようとしたかなって思うからこそ、「い…

インドでもキューバでも思ったことですけど、誰も彼もが、どうしてこんなに目が輝いてるんだろうって。日本の社会の中では自分を偽った方が、事が起きないで済むとか、得をしそうな場面に出くわしますけど。自分が美しいと思う生き方を追…

人間の脳みそは120％くらい使い切るとβエンドルフィンが出るそうです。人間は巧妙な言い訳がいくらでも考え付きます、年だから記憶力が悪くなったとか。ヨーガは原始人の体に動物としての本能を目覚めさせながら、その本能を生かしつ…

自分がいつでもあげる側として、元気な笑顔と、元気な体と、元気なエネルギーを保つことは、ある種、自分の責任と考えて、そのためには真剣になりましょう。人目につかないところで自分のエネルギーを循環させるためにお金や労力を使うと…